ESITTELY
Susanna Suomi – psyykkinen valmentaja ja Siinä välissä™ -median perustaja
Olen psyykkinen valmentaja, kahden nuoren äiti sekä Havinan ja Siinä välissä™ -median perustaja.
Pitkään ajattelin, että hyvä vanhemmuus rakentuu oikeista sanoista, oikeista ratkaisuista ja siitä, että yrittää tehdä mahdollisimman paljon oikein.
Sitten huomasin jotain, mikä muutti koko tapani ajatella.
Suhde nuoreen ei useimmiten rakennu niissä suurissa keskusteluissa tai erityisissä hetkissä, joihin vanhemmat käyttävät eniten energiaa. Se rakentuu paljon useammin tavallisissa välihetkissä – automatkoilla, keittiössä, iltapalalla ja niissä arkisissa hetkissä, joita emme yleensä pidä laisinkaan merkityksellisinä.
Juuri niistä syntyi Siinä välissä™.
Haluan tehdä näkyväksi ne pienet asiat, jotka vaikuttavat enemmän kuin usein ymmärrämme. Sen, miten vanhemman huomio, sanat, kehollinen viesti ja kodin tunneilmasto jättävät nuoreen jäljen.
Viime vuosina olen valmentanut psyykkisen valmennuksen, hermoston säätelyn ja läsnäolon teemojen äärellä. Työni kautta olen huomannut, että pysyvä muutos syntyy harvoin uusista neuvoista. Vaan avainhetki on siinä kun ihminen alkaa nähdä tutun tilanteen uudesta näkökulmasta.
Siksi emme tarvitse tähän maailmaan enää yhtään täydellisyyttä, vaan koteja, joissa yhteys on tärkeämpää kuin suorittaminen ja joissa myös vanhempi saa olla keskeneräinen.
Tervetuloa mukaan!
Koulutus ja kokemus
Olen suorittanut psyykkisen valmennuksen koulutuksen Peltonen Performancen Antti Peltosen opissa vuosien 2023-2024 aikana.
Lisäksi olen opiskellut NLPä eli neurolingvististä ohjelmointia, meditaatiota, hypnoosia ja yin-joogaa. Opiskelu lähti alun perin halusta ymmärtää ja tukea omaa hyvinvointiani, mutta on sittemmin syventänyt myös ammatillista osaamistani.
Olen perehtynyt erityisesti stressiin, riittämättömyyden kokemuksiin, ammatti-identiteettiin ja hermoston säätelyyn. Tarkastelen näitä teemoja etenkin sellaisen vanhemman näkökulmasta, joka kantaa paljon vastuuta asiantuntija- tai johtajatyössä ja huomaa työpäivän kuormituksen seuraavan mukana myös kotiin.
Olen tehnyt valmennustyötä 4 vuoden ajan mm. markkinoinnin, viestinnän, opetustyön ja hyvinvoinnin parissa työskentelevien naisten kanssa.
Lisäksi olen pitänyt luentoja ja valmennuksia esimerkiksi yritysten tyhy-päivissä, Sugar Helsinki PR-toimiston tilaisuuksissa, yläkoulun vanhempainilloissa ja Suomen yrittäijien tilaisuudessa.
Missä voin auttaa?
Autan teinien vanhempia ymmärtämään omia reaktioitaan ja sitä, miten kuormitus, huoli ja hermoston tila vaikuttavat tavallisiin tilanteisiin kotona. Valmennuksessa voidaan työskennellä esimerkiksi sen kanssa, miten:
huomaat oman reaktiosi ennen kuin tilanne ehtii kärjistyä
rauhoitat ratkaisukiirettä ja annat nuorelle enemmän tilaa kertoa
pidät rajoista kiinni ilman jatkuvaa vääntöä
palaat yhteyteen riidan tai vaikean tilanteen jälkeen
kannat huolta nuoresta niin, ettei se vie kaikkea tilaa kotona tai työpäivän aikana
rakennat omaan arkeesi enemmän rauhaa ilman uuden suoritusprojektin aloittamista
Työskentelyni keskittyy vanhemman omaan hyvinvointiin, reaktioihin ja toimintatapoihin. Tarkoituksena ei ole arvioida tai hoitaa nuorta vanhemman kautta.
Psyykkinen valmennus ei korvaa esimerkiksi psykoterapiaa, terveydenhuoltoa tai muuta ammatillista hoitoa. Jos tilanteeseen liittyy masennusta, itsetuhoisuutta, päihteitä, väkivaltaa, akuutti turvallisuushuoli tai vanhemman tai nuoren toimintakyky on selvästi heikentynyt, ohjaan hakemaan tilanteeseen sopivaa apua terveydenhuollosta, opiskeluhuollosta, perheneuvolasta tai muulta asianmukaiselta taholta.