top of page

Autan vapauttamaan kehoon ja mieleen jumiutuneen stressin, joka saa aikaan  ”selittämättömiä” fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia

Näin kaikki negatiiviset ajatukset,  ahdistus, murehtiminen ja huonot tavat häviävät kuin itsestään. 

Tasapaino, ilo ja luovuus palaavat arkeen ja työhön. Saat aikaa ja energiaa ihmisille ja asioille, joita RAKASTAT.​

Olen kehittänyt tavan, jolla kiireiset uranaiset ovat vapauttaneet kehoon lukittautuneen haitallisen stressin ja saaneet helpotusta jo ensimmäisten 14 päivän aikana.

Jos haluat kuulla lisää, lähetä viesti niin kysyn muutaman kysymyksen ja laitan lisätiedot tulemaan.

Susanna Havina mentorisi.jpeg
Havinassa ei suoriteta vaan.jpeg

Monet asiakkaistani ovat yrittäneet ratkaista stressin aiheuttamaa ahdistusta, riittämättömyyttä, perfektionismia, unettomuutta ja muita ikäviä oireita pintapuolisesti — aivan kuin yrittäisi sammuttaa tulipaloa vesilasillisella.

 

Todellinen syy siihen, että tasapainoisen arjen saavuttaminen tuntuu suorastaan mahdottomalta liittyy syvälle jumittuneeseen stressiin sekä sen aiheuttamiin negatiivisiin ajatuksiin ja toimintamalleihin.

 

Kun puramme kehoon ja hermostoon lukittautuneen stressin…

 

Sekä ohjelmoimme aivoja uudelleen neuroplastisuuden avulla ahdistus, jatkuva kiire ja burnoutin oireet katoavat itsestään.

Kun vanhat keinot eivät toimi,

on otettava käyttöön uudet 

Keskellä nykypäivän muutosta, epävarmuutta ja jatkuvaa tavoitettavissa oloa yksi asia jää toistuvasti paitsioon: oikeanlainen palautuminen. 

 

Vaikka meillä on enemmän resursseja kuin koskaan, silti laiminlyömme tärkeintä pääomaamme - itseämme. 

Ei riitä, että tunnistamme ulkoiset stressitekijät, vaan meidän on otettava huomioon myös purkamaton, kehoon jumiutunut stressi, joka aiheuttaa ikäviä fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Perinteiset, aikaa vievät stressinhallintakeinot, self help-kirjat, webinaarit, monimutkaiset harjoitukset ja verkkokurssit  tuovat hetken helpotuksen mutta eivät pysyviä tuloksia.

 

Me mahdollistamme tulokset vain 15 minuutin päivittäisellä kuuntelulla normiarjen ja kiireen keskellä.

Rakkaat asiakkaat, joiden kanssa meillä on ollut ilo työskennellä viimeisen vuoden aikana

DNA_logo.png
Mehiläinen logo.png
JCdecaux.png
Pohjola logo.jpg
G&G_logo.png
Haaga-Helia-neliö.png
Nordea logo.png
Castren Snellman.png
Ping logo.png
Riitta Vuoristo DNA.jpg
"Huolimatta toimistoympäristöstä Susannan ja äänimaljojen maagiset äänet saivat meidät laskeutumaan ylivireisyydestä takaisin maan pinnalle ja rentoutumaan melkeinpä uneen asti.
 
Palaute oli superpositiivista: Susanna sai kehuja ammattitaidostaan ja tilaisuuden luonteesta. Rauhoittumisen ja laskeutumisen mahdollistamista arvostettiin - Äänimaljojen antamaa voimaannuttamisen kokemusta ihmeteltiin ja moni ilmoitti osallistuvansa jatkossa vastaaviin tilaisuuksiin. Suosittelen Susanna täydellä sydämellä vastaavien tilaisuuksiin. Meillä on tulossa uusi äänimaljarentoutus syksyllä."

Riitta Vuoristo, HR-partner, DNA Oyj

IMG_3245.JPG

"Susanna oli johdattamassa verkkoluennollamme murrosikäisten äitejä palautumisen ja hyvinvoinnin äärelle, sekä ryhmänohjaajiemme vertaisviikonlopussa pitämässä rentoutushetken.  Palaute tapahtumista oli loistavaa, ja erityisesti kehuja sai Susannan lempeä ja kiireetön ohjaustyyli. Susannan kanssa on ilo tehdä yhteistyötä! "

Anna Helin-Valtonen, Suomen NNKY-liiton

Kamalat äidit -toiminnan koordinaattori

Image by Priscilla Du Preez 🇨🇦

"Emme saaneet mitä tilasimme, vaan paljon enemmän. Tämä ei ollut vain irtiotto arjsta vaan Havinan avulla saimme ison kimmokkeen aitoon palautumiseen ja hyvinvointiin, jonka tuloksista saamme nauttia pitälle. Koko tiimi innostui palautumisesta ja sai helppoja työkaluja ja keinoja rauhoittaa oloa hektisen arjen keskellä. "

Markkinointitiimi 2023

Kyllä! Sinäkin voit saada kaiken; menestyä työssä, nauttia kodin rauhasta - ja pitää huolta hyvinvoinnistasi

Autan sinua nauttimaan työstä, perheestä, ystävistä ja itsestäsi -  ja elää itsesi näköistä elämää.

Ratkaisuna nykypäivän tuloskeskeisessä maailmassa pärjäämiselle ei ole kankeat, monimuotoiset suorittamista vaativat prosessit vaan yksinkertainen, systemaattinen ja aikataulutehokas tapa, joka tuo nopeita ja pysyviä tuloksia.

Autamme sinua tekemään tämän henkilökohtaisen tuen avulla alle kolmessa kuukaudessa. 

bottom of page