top of page

"Olen uskonut jo monta vuotta että kyllä tämä kohta helpottaa. Projekti loppuu ja tilanne rauhoittuu. Mutta se ei koskaan helpota."

Keho ja mieli tekee kaikkensa pitääkseen uupuneen toimintakykyisenä, terveenä - ja hengissä.

On helppo tuudittautua uskoon, että kyllä keho jaksaa.

 

Mutta jos kierteelle ei itse laita stoppia niin joku tai jokin muu kyllä laittaa.

Moni havahtuu tähän vasta kun
• keskittyminen ja muisti pätkii
• päätöksen tekeminen vaikeutuu
• pelot ja epäonnistuminen alkaa häiritä elämää
• eikä ahdistus helpota viikonloppuna tai lomallakaan…

 

Kokeillaan kaikkea kursseista, kirjoihin ja webinaareihin, lääkkeisiin ja ehkä jopa sairaslomalle asti...

 

MUTTA silti tilanne ei helpota.

Tiedän tunteen, sillä opin itsekin vasta vuosien jälkeen, että todellinen muutos ei tapahdu ulkoisilla keinoilla vaan muutos lähtee sisältä, oman identiteetin ja arvojen kirkastamisesta.

Susanna Havina mentorisi.jpeg
20231122_Susanna_Suomi_LN-06.jpg
ONGELMA

 

Kulttuurimme juhlii saavutuksia ja kannustaa jatkuvaan ylisuorittamiseen ja itsensä ylittämiseen.

Monelle vastuullisessa asemassa työskentelevälle elämä on jatkuvaa painetta, vaatimusta ja kilpajuoksua aikaa vastaan.

 

Paineet kasvavat ja epävarmuus on osa jokaista päivää.

He kärsivät fyysisistä oireista; ylikierroksista, suoliston ongelmista, aivosumusta sekä mielen haasteista kuten huijarisyndroomasta, perfektionismista, epävarmuuksista ja peloista. Eivätkä tunne palautuvansa vapaa-ajallakaan.

 

Moni hakee apua itsensä kehittämisestä, jatkuvasta itsensä ylittämisestä ja muiden hyväksynnästä.

 

Haastavissa tilanteissa jopa stimulanteista, unilääkkeistä ja sairaslomista... mutta siltikään haasteet eivät katoa ja uupumus syvenee.

RATKAISU

 

Havinan kehomieli-yhteyteen perustuva prosessi ei vain lievitä oireita tai paikkaa ongelmia pikalaastarilla, vaan käsittelee niiden juurisyyt. 

Uskomme, että pysyvä muutos lähtee sisältäpäin – ei ulkoisista ratkaisuista, kuten tulosten ylittämisestä kertatoisensa jälkeen, koulutuksista, lääkkeistä tai sairaslomista...

 

...vaan ongelmien juurisyiden tunnistamisesta ja purkamisesta sekä itsetuntemuksen ja arvojen kirkastamisesta.

Tunnet muutoksen positiivisia vaikutuksia jo 7-14 päivän aikana. Ja rakennat pysyvän perustuksen tasapainoon kevyesti mutta systemaattisesti normaalin arjen ohella.

 

Saat henkilökohtaisen tuen ja pääset loistamaan työssäsi sekä nauttimaan perheestäsi, ystävistäsi ja ennen kaikkea hyvinvoivasta aidosta itsestäsi.

20231122_Susanna_Suomi_LN-12.jpg
"Susanna räjäytti alitajuntani hellin ja hienovaraisin ottein. Olin koko ajan turvassa. Susannan kanssa teimme pehmeän minuuden inventaarion. Heitettiin pois vanha ja toimimaton ja ohjattiin mieli sellaiseen uuteen kasvuun, minkä en tiennyt edes olevan mahdollista. 

KATI, viestinnän asiantuntija

"Parasta oli nopea stressitasojen lasku, jonka ansioista aamut eivät enää tuntuneet masentavilta. Pääsin eroon raastavasta huijarisyndroomasta, josta olin kärsinyt jo kouluajoista asti."

JOHANNA 2023

Woman in White Dress

“Havinan valmennus ei ollut pelkästään kurssi tai koulutus, vaan elämän muuttava kokemus. Tämän huomasivat myös läheiset kollegat ja tiimini.

 

Sain vihdoin ylennyksen, josta olin haaveillut, mutten ollut saanut aikaiseksi tehdä asian eteen mitään. Nyt kaikki on toisin ja olen aidosti läsnäoleva ja aikaansaava sekä töissä että kotona."

MAARET, markkinointipäällikkö

"En tajunnut aikaisemmin, että ainoa asia, joka esti  saavuttamasta tavoitteita olin minä ITSE. Tämän näkeminen auttoi pääsemään alkuun.
 
Kiitos tästä upeasta mahdollisuudesta ja loputtomasta tuesta ja tsempistä valmennuksen aikana!"

SATU, koulutusjohtaja

Palvelut

Rakkaat asiakkaat, joiden kanssa meillä on ollut ilo työskennellä viimeisen vuoden aikana

DNA_logo.png
Mehiläinen logo.png
JCdecaux.png
Pohjola logo.jpg
G&G_logo.png
Haaga-Helia-neliö.png
Nordea logo.png
Castren Snellman.png
Ping logo.png
DNA Riitta
"Huolimatta toimistoympäristöstä Susannan ja äänimaljojen maagiset äänet saivat meidät laskeutumaan ylivireisyydestä takaisin maan pinnalle ja rentoutumaan melkeinpä uneen asti.
 
Palaute oli superpositiivista: Susanna sai kehuja ammattitaidostaan ja tilaisuuden luonteesta. Rauhoittumisen ja laskeutumisen mahdollistamista arvostettiin - Äänimaljojen antamaa voimaannuttamisen kokemusta ihmeteltiin ja moni ilmoitti osallistuvansa jatkossa vastaaviin tilaisuuksiin. Suosittelen Susanna täydellä sydämellä vastaavien tilaisuuksiin. Meillä on tulossa uusi äänimaljarentoutus syksyllä."

Riitta Vuoristo, HR-partner, DNA Oyj

Kamalat äidit Anna

"Susanna oli johdattamassa verkkoluennollamme murrosikäisten äitejä palautumisen ja hyvinvoinnin äärelle, sekä ryhmänohjaajiemme vertaisviikonlopussa pitämässä rentoutushetken.  Palaute tapahtumista oli loistavaa, ja erityisesti kehuja sai Susannan lempeä ja kiireetön ohjaustyyli. Susannan kanssa on ilo tehdä yhteistyötä! "

Anna Helin-Valtonen, Suomen NNKY-liiton

Kamalat äidit -toiminnan koordinaattori

Johanna LPP.jpg

"Susannan rauhoittava ja ammattitaitoinen ote sai hetkessä toimistoomme ihanan rennon ja rauhallisen ilmapiirin. Äänimaljat olivat suurimmalle osalle vieras käsite ja niiden voimaannuttamista ihmeteltiin. Kokemus oli todella positiivinen, suosittelemme ihan kaikille. Suuri kiitos Havinalle!"

Johanna Kujala, Office Manager, LPP Finland

Team Meeting

"Emme saaneet mitä tilasimme, vaan paljon enemmän. Tämä ei ollut vain irtiotto arjsta vaan Havinan avulla saimme ison kimmokkeen aitoon palautumiseen ja hyvinvointiin, jonka tuloksista saamme nauttia pitälle. Koko tiimi innostui palautumisesta ja sai helppoja työkaluja ja keinoja rauhoittaa oloa hektisen arjen keskellä. "

Markkinointitiimi 2023

bottom of page