Ehkä sinäkin olet jo kokeillut kaikkea. Osallistunut kursseille, lukenut kirjoja ja harjoitellut meditointia.
Odottanut, että viikonloppu tai loma toisi helpotuksen, mutta huomannut, että huono olo tai väsymys ei häviä mihinkään.
Minä tiedän miltä tuntuu, kun yrittää hoitaa uupumusta väliaikaisilla ratkaisuilla. Mutta se todellinen muutos... Se lähti vasta kun ymmärsin, ettei väsymystä voi "suorittaa" pois päiväjärjestyksestä.
Todellinen helpotus löytyi sisältäni, kun aloin tietoisesti muuttamaan omia ajattelu- ja käyttäytymismalleja.
Vaikka väliaikaiset ratkaisut voivat antaa vähän helpotusta, eivät ne auta suorittamisen tai uupumuksen juurisyihin.
Juuri tästä syntyi Havinan prosessi, joka auttaa tunnistamaan, mikä todella vaikuttaa jaksamiseen ja rakentamaan kestävän muutoksen. Sen ansiosta positiiviset vaikutukset alkavat tuntua jopa 14 päivässä.
Kun itsetuntemus paranee ja väsymys katoaa, alkaa nähdä selvemmin, mitkä tekijät elämässä tukevat hyvinvointia ja mitkä eivät.
Ja mikä parasta, henkilökohtainen tuki varmistaa, että voit loistaa työssä ja nauttia vapaasta – ilman, että kalenteri täyttyy ääriään myöten tai yöunet kärsivät.
"Susanna räjäytti alitajuntani hellin ja hienovaraisin ottein. Olin koko ajan turvassa. Susannan kanssa teimme pehmeän minuuden inventaarion. Heitettiin pois vanha ja toimimaton ja ohjattiin mieli sellaiseen uuteen kasvuun, minkä en tiennyt edes olevan mahdollista.
KATI, viestinnän asiantuntija
"Parasta oli nopea stressitasojen lasku, jonka ansioista aamut eivät enää tuntuneet masentavilta. Pääsin eroon raastavasta huijarisyndroomasta, josta olin kärsinyt jo kouluajoista asti."
JOHANNA 2023
“Havinan valmennus ei ollut pelkästään kurssi tai koulutus, vaan elämän muuttava kokemus. Tämän huomasivat myös läheiset kollegat ja tiimini.
Sain vihdoin ylennyksen, josta olin haaveillut, mutten ollut saanut aikaiseksi tehdä asian eteen mitään. Nyt kaikki on toisin ja olen aidosti läsnäoleva ja aikaansaava sekä töissä että kotona."
MAARET, markkinointipäällikkö
"En tajunnut aikaisemmin, että ainoa asia, joka esti saavuttamasta tavoitteita olin minä ITSE. Tämän näkeminen auttoi pääsemään alkuun.
Kiitos tästä upeasta mahdollisuudesta ja loputtomasta tuesta ja tsempistä valmennuksen aikana!"
SATU, koulutusjohtaja
Palvelut
Rakkaat asiakkaat, joiden kanssa meillä on ollut ilo työskennellä
"Huolimatta toimistoympäristöstä Susannan ja äänimaljojen maagiset äänet saivat meidät laskeutumaan ylivireisyydestä takaisin maan pinnalle ja rentoutumaan melkeinpä uneen asti. Palaute oli superpositiivista: Susanna sai kehuja ammattitaidostaan ja tilaisuuden luonteesta. Rauhoittumisen ja laskeutumisen mahdollistamista arvostettiin - Äänimaljojen antamaa voimaannuttamisen kokemusta ihmeteltiin ja moni ilmoitti osallistuvansa jatkossa vastaaviin tilaisuuksiin. Suosittelen Susanna täydellä sydämellä vastaavien tilaisuuksiin. Meillä on tulossa uusi äänimaljarentoutus syksyllä."
Riitta Vuoristo, HR-partner, DNA Oyj
"Susanna oli johdattamassa verkkoluennollamme murrosikäisten äitejä palautumisen ja hyvinvoinnin äärelle, sekä ryhmänohjaajiemme vertaisviikonlopussa pitämässä rentoutushetken. Palaute tapahtumista oli loistavaa, ja erityisesti kehuja sai Susannan lempeä ja kiireetön ohjaustyyli. Susannan kanssa on ilo tehdä yhteistyötä! "
Anna Helin-Valtonen, Suomen NNKY-liiton
Kamalat äidit -toiminnan koordinaattori
"Susannan rauhoittava ja ammattitaitoinen ote sai hetkessä toimistoomme ihanan rennon ja rauhallisen ilmapiirin. Äänimaljat olivat suurimmalle osalle vieras käsite ja niiden voimaannuttamista ihmeteltiin. Kokemus oli todella positiivinen, suosittelemme ihan kaikille. Suuri kiitos Havinalle!"
Johanna Kujala, Office Manager, LPP Finland
"Emme saaneet mitä tilasimme, vaan paljon enemmän. Tämä ei ollut vain irtiotto arjsta vaan Havinan avulla saimme ison kimmokkeen aitoon palautumiseen ja hyvinvointiin, jonka tuloksista saamme nauttia pitälle. Koko tiimi innostui palautumisesta ja sai helppoja työkaluja ja keinoja rauhoittaa oloa hektisen arjen keskellä. "
Markkinointitiimi 2023