Miksi henkisen hyvinvoinnin edistäminen on kriittistä esihenkilöille ja yrityksille?
Ymmärrän 15 vuoden muutosjohtajuuden kokemuksella, kuinka haastavaa on johtaa organisaatiota muuttuvassa liiketoimintaympäristössä, vastata sidosryhmien odotuksiin ja samalla huolehtia omasta sekä tiimisi hyvinvoinnista.
Autan sinua ja yritystänne voittamaan tämän haasteen ja vapautumaan vanhoista, rajoittavista ajatusmalleista, niin että jatkossa voitte keskittyä strategisiin tavoitteisiin ja yrityksenne todelliseen potentiaaliin.
Investoimalla henkisen hyvinvoinnin edistämiseen emme vain näytä välittävämme työntekijöistä, vaan luomme tuemme heidän resiliensisä ja tarjoamme resursseja luovuudelle, innovaatiolle sekä yrityksen pitkäaikaiselle menestykselle ja kasvulle.
Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen kohti tiimisi ja koko yrityksenne täyttä potentiaalia?
Viisi tärkeintä syytä panostaa tiimin henkiseen hyvinvointiin vuonna 2023:
-
Vähemmän sairauspoissaoloja
Henkisesti tasapainoiset työntekijät kokevat vähemmän stressiä ja uupumusta, mikä suoraan vähentää sairauspoissaolojen määrää.
-
Parempi päätöksenteko
Työntekijät, jotka ovat henkisesti hyvinvoivia, kykenevät tekemään harkittuja, tehokkaita ja kauas kantoisia päätöksiä.
-
Luovuuden ja innovaation lisääntyminen
Kun mieli on vapaa ahdistuksesta ja stressistä, se antaa tilaa uusille ajatuksille ja oivalluksille, edistäen luovuutta ja innovaatiota.
-
Parempi tiimityö ja yhteishenki
Henkisesti hyvinvoivat työntekijät ovat empaattisempia, kuuntelevat aktiivisemmin ja ovat yleisesti ottaen parempia tiimikavereita.
-
Houkutteleva työnantajakuva
Nykypäivän lahjakkaimmat työnhakijat etsivät työnantajia, jotka arvostavat ja investoivat heidän henkiseen hyvinvointiinsa.
Henkinen hyvinvointi työssä - tutkitustuloksia
Mentaalivalmennuksen ja mindfulnessin hyödyistä työyhteisöissä on tehty useita tutkimuksia viime vuosina. Tässä viisi merkityksellistä tutkimusta ja niiden keskeisiä löydöksiä:
Mindfulnessin vaikutus yhteistyökykyyn työpaikoilla
Tutkija/tutkimusryhmä: Dr. Jochen Reb ja Dr. Paul W.B. Atkins
Tutkimuksen keskeiset tulokset: Mindfulness voi edistää parempaa yhteistyötä työpaikoilla vähentämällä reaktiivisuutta ja lisäämällä kuuntelemisen taitoa ja läsnäolon tunnetta.
Mindfulness ja johtaminen
Tutkija/tutkimusryhmä: Rasmus Hougaard ja Jacqueline Carter
Tutkimuksen keskeiset tulokset: Mindfulness-harjoittelu voi auttaa johtajia kehittämään parempaa itsetietoisuutta, empatiaa ja tietoista päätöksentekokykyä, mikä voi edistää positiivista organisaatiokulttuuria ja parantaa tiimien suorituskykyä.
Mentaalivalmennuksen vaikutus työhyvinvointiin ja sitoutumiseen
Tutkija: Dr. Daniel Goleman, Emotional Intelligence -kirjan kirjoittaja. Tutkimuksen keskeiset tulokset: Golemanin tutkimukset osoittavat, että mentaalivalmennukseen ja tunneälykoulutukseen panostavat yritykset raportoivat korkeampaa työntekijöiden sitoutumista, parempaa tiimityötä ja vähentynyttä uupumusta. Tunneälyn ja mentaalivalmennuksen yhteys auttaa työntekijöitä hallitsemaan tunteitaan ja reagoimaan positiivisesti haasteellisiin tilanteisiin.
Mentaalivalmennuksen vaikutus johtajien suorituskykyyn
Dr. Peter Clough ja Dr. Doug Strycharczyk. Heidän työnsä mentaalisen sitkeyden parissa on osoittanut, että mentaalivalmennus voi vahvistaa johtajien kykyä kohdata paineita, tehdä päätöksiä haasteellisissa olosuhteissa ja parantaa yleistä suorituskykyään. Tämä korostaa mentaalivalmennuksen merkitystä johtajuuskehityksessä ja -koulutuksessa.
On syytä huomauttaa, että vaikka nämä tutkimukset osoittavat mentaalivalmennuksen potentiaalisia etuja, yksittäisten yritysten ja yksilöiden tulokset voivat vaihdella. Tärkeää on aina soveltaa oppia organisaation erityistarpeisiin ja kulttuuriin.
Ajan löytäminen on haastavaa, mutta pysyvät tulokset syntyvät aikataulutehokkaasti ja systemaattisesti näin:
Kiire ei ole enää este mielen hyvinvoinnille. Olemme luoneet ratkaisun, joka tuo tuloksia erityisesti luovuutta ja strategista työtä yhdistäville tiimeille, jotka haluavat parantaa tuottavuutta, tehokkuutta sekä kukoistaa työssä ja vapaalla.
Autan tiimänne siirtymään pitkistä, kiireen varjostamista päivistä itsevarmaan ja läsnäolevaan arkeen.
Tiiminne loistaa osaamisellaan ja pystyy fokusoimaan oikeisiin asioihin ja säilyttämään luovuuden ja innovointikyvyn yrityksenne menestyksen eteen.
Uusi valmennuksemme perustuu aikataulutehokkaaseen tapaan vaikuttaa tietoiseen ja tiedostamattomaan mieleen ja luoda pysyviä tuloksia normaaliarjen keskellä.
Jutellaan lisää teidän tiimin tarpeista ja suunnitellaan sopiva paketti vastaamaan just teidän tarpeisiin.
Rakkaat asiakkaat, joiden kanssa meillä on ollut kunnia työskennellä
"Huolimatta toimistoympäristöstä Susannan ja äänimaljojen maagiset äänet saivat meidät laskeutumaan ylivireisyydestä takaisin maan pinnalle ja rentoutumaan melkeinpä uneen asti.
Palaute oli superpositiivista: Susanna sai kehuja ammattitaidostaan ja tilaisuuden luonteesta. Rauhoittumisen ja laskeutumisen mahdollistamista arvostettiin - Äänimaljojen antamaa voimaannuttamisen kokemusta ihmeteltiin ja moni ilmoitti osallistuvansa jatkossa vastaaviin tilaisuuksiin.
Suosittelen Susanna täydellä sydämellä vastaavien tilaisuuksiin. Meillä on tulossa uusi äänimaljarentoutus syksyllä."
Riitta Vuoristo, HR-partner, DNA Oyj
"Yhteistyö Havina-tiimin kanssa loi poikkeuksellisen kokemuksen, joka teki koulutuspäivästämme ikimuistoisen. Susanna loi unohtumattoman kokemuksen, joka teki koulutuspäivästämme erityisen, ja osallistujat olivat virkeinä ja keskittyneinä koulutuspäivän loppuun asti.
Suosittelen Havinan palveluita lämpimästi kaikille, jotka etsivät ammattitaitoista ja luotettavaa kumppania."
Elina Torkkel, toimitusjohtaja Denstal
"Olimme todella tyytyväisiä Havinan järjestämään hyvinvointipäivään. Tapahtuma ja lokaatio olivat täydellisiä ja juuri oikeanlaiset tiimimme rentoutukseen. Saimme levollisen olon lisäksi pitkäkestoista inspiraatiota säilyttää tasapaino kiireenkin keskellä. Kaikki tiimin jäsenet kehuivat tapahtuman ylittäneen heidän odotuksensa moninkertaisesti."
Kosmetiikka-alan työhyvinvointipäivä
"Susannalla oli kaikki tarvittava mukanansa. Tunnelma saatiin tilaan järjestettyä tilanteeseen sopivaksi, rauhalliseksi. Ihmiset laskeutuivat rentoutumishetkeen hyvin ja kokivat äänimaljarentoutuksen positiivisena kokemuksena.
Susanna on juuri sopiva ihminen vetämään tapahtumaa. Alusta asti saimme hienosti sovittua sopivan ajankohdan ja vuorovaikutus oli sujuvaa asian sopimisen ja käytännön järjestämisen kannalta."
Tuulikki Ulfves, Mehiläinen
Valitse valmentajaksi muutosjohtamisen ja tehokkaan palautumisen asiantuntija
Johtaessani ja coachatessani yli 10 vuoden asiantuntiatiimejä Suomen johtavassa viestintätoimistossa, rahapelialalla sekä kokonaisvaltaisen kauneuden ja terveyden alan yrityksissä, näin läheltä, miten muuttuva maailman tilanne ja kasvavat vaatimukset aiheuttavat lisäkuormitusta, epävarmuutta, kiireen ja paineiden tunnetta.
Pitkä kokemus muutosjohtamisesta nopeasti muuttuvassa liiketoimintaympäristössä ja haastavassa maailmantilanteessa on kasvattanut ymmärrystä menestyksen vaatimuksista ja yksilön tarpeista aidosti hyvinvoivan yrityksen rakentamisessa.
Jätä ao. lomakkeella yhteystietosi, niin jutellaan lisää tavoitteistanne ja milloin haluatte päästä edistämään tiiminne ja liiketoimintanne hyvinvointia.
Susanna Suomi / Havina Coaching
susanna at havinacoaching.fi
Olen kasvattanut osaamistani yli 10 vuoden markkinoinnin ja verkkoliiketoiminnan johtamisen tehtävissä sekä lukuisissa mentaali- ja mielen hyvinvoinnin valmennuksissa ja koulutuksissa, joista viimeisimmät alla.
2023-
Psyykkinen valmentaja
Aloitin Psyykkinen valmentaja -koulutuksen laajentaakseni mentaalivalmennuksen osaamistani ja hyödyntääkseni viimeisintä tietoa, teoriaa ja työkaluja psyykkisestä valmennuksesta.
2022
NLP Perusteet
NLP Master Practitioner
Business NLP
Alkujaan hakeuduin opiskelemaan neurolingvistista ohjelmointia eli NLP:tä ymmärtääkseni mielen toimintaa entistä syvemmin. NLP:n, tavoitteena on parantaa ajattelu-, tunne- sekä vuorovaikutustaitoja. Metodi hyödyntää useita erilaisia tekniikoita ja malleja.
2022
Yinjoogaohjaaja perusteet
Yoga Alliance Accredited (YACEP)
Yli 6 vuoden yinjoogan aktiivista harjoittelua kouluttautumalla yinjoogaohaajaksi. Yin on erittäin tehokas sekä kehoa että mieltä palauttava harjoitus, joka syvärentouttaa kehoa ja rauhoittaa. Yinjooga ammentaa taustaa kiinalaisesta lääketieteestä, faskia-anatomiasta ja taolaisesta filosofiasta.
2021
Meditaation perusteet
Hypnoosin perusteet
Meditaatio ja hypnoosi toimivat yksinkertaisina sisäänpäin kääntymisen väylinä oman voiman ja sisäisen rauhan äärelle. Opinnot syvensivät ymmärrystä siitä miten voin tukea niiden avulla myös asiakkaideni hyvinvointia.
2021
Äänimaljarentoutus I - IV
Sointukylpy
Suomen Peter Hess Instituutti
Matkani kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin syveni aloittamalla Peter Hess äänimaljarentoutus-opinnot Suomen Peter Hess instituutissa. Äänimaljarentoutus on kokonaisvaltainen kokemus, joka vaikuttaa hermostoon, lihaksiin sekä mielen palautumiseen ja voimaantumiseen.
2008-2022
Markkinointi-, viestintä-,
ja verkkoliiketoimintajohtaja
Työskentelin yli 10 vuoden ajan haastavissa muutosjohtamisen tehtävissä markkinoinnin ja viestinnän parissa johtaen ja coachaten asiantuntiatiimejä Suomen johtavassa viestintätoimistossa, rahapelialalla sekä kokonaisvaltaisen kauneuden- ja terveydenalan korporaatioissa. Näiden vuosien aikana havahduin siihen etteivät perinteiset itsensä kehittämisen ja stressin hallinnan metodit enää toimi, vaan nykyaika vaatii jotain ihan muuta.