Tuntuuko, että yrität kaikkesi – mutta yhteys nuoreen on silti kateissa?
Et tarvitse enää yksiäkään vinkkejä, aikatauluja tai kasvatuskeinoja lisää. Koska todennäköisesti oot jo yrittänyt.
Ja silti: pinna palaa, nuori vetäytyy, koti tuntuu kireältä ja syyllisyys kasvaa.
Kyse ei ole siitä, ettet osaisi.
Kyse on siitä, että yrität olla parempi, mutta sun oma hermosto on ylikuormittunut.
Ja mieli täynnä malleja, jotka opit jo kauan ennen kuin sinusta tuli vanhempi.
Ymmärrä, mistä ärtymys, syyllisyys ja ylivireys syntyy – ja aloita matka kohti rauhallisempaa vanhemmuutta vain 7 päivässä.
Jos sä tiuskit, hermostut pikkuasioista, vetäydyt tai tunnet jatkuvaa syyllisyyttä – vaikka teet kaikkesi perheen eteen...
Kyse ei ole siitä, ettet osaisi olla hyvä vanhempi. Eikä se ole vain arjen stressiä.
Kyseessä on vanhat toimintamallit, joita olet oppinut jo kauan ennen kuin sinusta tuli vanhempi.
Sellaisia, jotka opettivat olemaan reipas silloinkin kun väsytti.
Jättämään omat tunteet syrjään. Tai olemaan häiritsemättä liikaa, jotta ei olisi vaivaksi.
Ja nyt ne samat mallit näkyvät siinä, miten reagoit – varsinkin kun lapsesi tarvitsee sinua juuri niillä tavoilla, joilla sinä et välttämättä koskaan saanut tarvita ketään.
Mutta kun opit tunnistamaan ja purkamaan nuo vanhat reaktiot, alat vähitellen muuttua vanhemmaksi, joka:
-
osaa pysyä rauhallisena, ilman että pinnan alla kiehuu
-
luottaa itseensä, vaikka tilanteet ovat vaikeita
-
on aidosti läsnä, eikä vain suoriudu päivästä toiseen
Ei siksi, että yrität olla parempi.
Vaan siksi, että kannat vähemmän. Ja olet enemmän itsesi puolella.
Tämä on sulle jos...
Mitä saat valmennuksesta ?
✔️ Viikoittain etenevän ohjelman, jossa yhdistyy kehollinen, psyykkinen ja tunnetyö
✔️ Harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan omaa hermostoa – ei pelkkää teoriaa
✔️ Tehtäviä, jotka paljastavat mitä mallia toistat – ja mitä voit tehdä toisin
✔️Tukea siihen, että opit pysähtymään ennen kuin reagoit
Lopputulos
✔️ Pystyt säätelemään omaa tunnetilaa – vaikka tilanne kotona olisi haastava
✔️ Et kanna enää kaikkea yksin, vaan luot rauhan ilmapiirin koko perheelle
✔️ Yhteys lapseen alkaa palautua – kun paine helpottaa
✔️ Et enää mieti "mitä mun pitäisi tehdä", vaan tunnet mitä sun tarvitsee
Käytämme tutkittuja menetelmiä, kuten psyykkistä valmennusta, NLP:tä ja mindfulness-harjoituksia, jotta opit muuttamaan entiset kompastuskohdat vahvuuksiksi.
Emme vain paikkaa haavoja pikalaastarilla, vaan ratkaisemme raastavia ongelmia ja rakennamme arkea, jossa sinä saat loistaa!
Aloitamme 3.8.
Et tarvitse enää vinkkejä, vaan keinot, joilla saat hermostosi rauhoittumaan – ennen kuin pinna palaa.Tässä valmennuksessa opit purkamaan ne mallit, jotka vievät yhteyden lapseen ja rauhan arjesta. Otamme vastaan ennakkoilmoittautumisia osoitteeseen susanna @ havinacoaching.fi
Moi, olen Susanna, psyykkinen huippuvalmentaja ja kahden lapsen äiti
Entisenä “kaikki kasassa” -tyyppinä mulle tuli täytenä yllätyksenä, miten syvälle omat lapsuudessa opitut mallit vaikuttavat – etenkin silloin, kun oma lapsi alkaa oireilla ja kotona kaikki tuntuu kireältä.
Mä olin se vanhempi, joka yritti pitää kaiken hallussa.
Huolehdin perheestä, työstä, muiden hyvinvoinnista – ja samalla sisälläni oli jatkuva tunne: “En riitä.”
Kävin läpi kaikki mahdolliset keinot: vinkkejä, vinkkilistoja, ammattilaisia, hierontoja ja muita rentouttavia hoitoja ja harjoituksia. Mutta mikään ei muuttanut sitä, että mun oma hermosto oli jatkuvasti ylivireystilassa.
Vasta kun pysähdyin oikeasti itseni äärelle – ja opettelin kohtaamaan ne mallit, jotka olin huomaamattani oppinut jo lapsena – alkoi muutos, joka ei perustunut suorittamiseen.
Tänään mä autan vanhempia, jotka eivät kaipaa enää lisää vinkkejä.
Vaan niitä, jotka haluavat ymmärtää itseään – ja sitä kautta muuttaa koko perheen ilmapiiriä.
Ei täydellisyyttä. Vaan riittävää turvaa.
Ei uusia sääntöjä. Vaan vähemmän painetta.
Ei pelkästään lasta varten – vaan ihan yhtä lailla sua itseä varten.
Olethan yhteydessä jos haluat kysyä lisää tai verkostoitua muuten vaan :)
